Konsisten Lakukan Hal Ini, Dijamin Hidup Kamu Bakal Bahagia

Ada berbagai cara yang bisa Anda lakukan agar bisa hidup bahagia. Berkomitmen untuk bersikap murah hati bisa menjadi salah satunya, menurut sebuah penelitian dalam jurnal Nature Communications.

Seperti dilansir dari Indian Express, hal ini karena sikap murah hati bisa memicu perubahan di area altruistik otak dan mengintensifkan interaksi antara area ini dan daerah yang terkait dengan kebahagiaan. Inilah alasan yang membuat seseorang lebih bahagia, ketimbang mereka yang egois.

"Sungguh luar biasa bahwa niat itu sendiri menghasilkan perubahan saraf sebelum tindakan benar-benar diterapkan," kata Philippe Tobler dari Universitas Zurich.

Namun, sering tidaknya seseorang bemurah hati tidak mempengaruhi peningkatan kepuasannya.

"Anda tidak perlu menjadi martir yang mengorbankan diri untuk merasa lebih bahagia. Hanya sedikit lebih murah hati, itu sudah cukup, " ujar Tobler.

Untuk sampai pada temuan itu, dia dan tim melakukan penelitian yang melibatkan 50 orang. Para partisipan studi dijanjikan sejumlah uang yang akan mereka terima dalam beberapa minggu berikutnya.

Mereka harus memilih membelanjakan uang itu untuk seseorang yang dikenal atau untuk diri mereka sendiri.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa komitmen untuk bermutah hati ataukah sikap egois, terjadi interaksi yang berbeda pada area otak mereka, antara lain persimpangan temporoparietal (bagian otak yang memproses perilaku prososial dan kemurahan hati ).

Kemudian, striatum ventral (bagian otak yang berhubungan dengan kebahagiaan), dan korteks orbitofrontal (tempat mempertimbangkan pro dan kontra selama proses pengambilan keputusan).

Awas, Mencoba Bahagia Bisa Buat Kamu Depresi!
Sandiaga Uno ingin Gaungkan Asian Games 2018 Sampai Kelurahan
SBY Ngetwitt Soal Berita Hoax, Ini Tanggapan Timses Agus-Sylvi
Wantim MUI Gelar Rapat Pleno, Jokowi Batal Hadir
Presiden: kontruksi Indonesia setara dengan Jepang dan Jerman
Ketika Aksi Massa Semakin Dewasa
Bulan Depan 'Pink Star' Dilelang, Jika Berminat, Ini Harganya ...
Luar Biasa! Seniman Ini Mengerami 10 Telur Hingga Menetas
Wow! Perahu Firaun Kembali Ditemukan di Mesir
Swafoto Sebagai Bentuk Seni Dipamerkan di London
Tamatnya Riwayat Alexis di Era Anies
Sempat Dikabarkan Meninggal, Ternyata Panji Masih Hidup
Punya Banyak Subscriber, Youtuber Ini Boleh Langgar Lalu Lintas
Duh, Perawat Spesialis Jantung Ini, Bikin Jantung Pasien Makin..
Bikin Iri, Syahrini Blak blakan Buka Isi Tas dan Siram-Siram Uang